はじめまして！「体がサビない宅トレ術」を運営しているトレーナーのまゆみんです。

今でこそ、更年期の女性に向けた指導をしていますが、以前は恐ろしく運動神経がなく、動くのが嫌いなズボラ女子でした。40歳になり、急な体力の低下や体の硬さに大きなショックを受け、「このまま年を取りたくない」という思いから、大嫌いな運動に取り組み、自身の身体を通じて身体原理に基づいたカラダの動かし方を15年研究し続けてきました。その結果、今では年齢を感じさせないほど活発に動けるようになりました。

「体の仕組み・動かし方・プランの組み立て方」などを学ぶことで、一生継続できる方法を惜しみなくお伝えしたいと思っています。 具体的には、体の仕組みを理解し、正しい姿勢や動作を身につけることで、日常生活でも痛みのない健康な生活を送ることができます。また、更年期の変動しやすいメンタルのサポートにも、私はカウンセラーの資格を持っていますので、しっかり対応させていただきます。

「年を取るのも悪くないな」と思えるような生き方ができる”最強のパワフル女子”になりたい方は、ぜひ、私におまかせください！ あなたの隠れた能力を引き出すお手伝いをさせていただきますね♪